A chef Mafalda Pinto Leite seleciona as suas receitas preferidas. Dos pequenos almoços práticos e saudáveis aos pratos de carne e peixe, passando pelos deliciosos batidos e irresistíveis sobremesas. Tendo sempre como grande e principal preocupação é utilização de ingredientes saudáveis, a autora partilha dicas sobre cada uma das receitas e sugere formas para a organização das dispensas.