Treine com um Personal Trainer:
- Em casa via Zoom,
- Outdoor em jardins públicos
- Planos de treinos para fazer sozinho em casa ou ginasio
Especialidades:
- Perda de peso
- Pré-parto
- Tonificação muscular
- Técnicas de corrida

- Avaliação física;
- Plano de Treino físico que inclua metas e prazos;
- Aconselhamento nutricional;
- Reavaliação periódica dos resultados alcançados e verificação da eficácia do programa de treino;
- Reajustamento do plano de exercícios sempre que necessário

Tabela de preço
Sessão 45Min Outdoor- 30€
Sessão 45Min On-line- 15€
Sessão 45Min Outdoor para duas pessoas - 35€