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1932  Ikigai - Viva bem até aos cem de Francesc Miralles e Héctor García
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Descrição

1932

Ikigai - Viva bem até aos cem
de Francesc Miralles e Héctor García

Editor: Albatroz

SINOPSE
A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!

Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.

Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!

Preço - 5 €

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ID: 671421214

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Jose Moutinho

No OLX desde outubro de 2011

Esteve online hoje às 15:15

Publicado 04 de agosto de 2026

1932 Ikigai - Viva bem até aos cem de Francesc Miralles e Héctor García

5 €

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