Para começar, perca o medo: divirta-se, ocupe-se de si e valorize-se. Acompanhe com o que preferir. É esta a primeira "receita" que Sílvia Adela Kolan lhe dá para que goze a vida. Olhe por si e não descure as coisas simples. Em suma: viva a sua vida e faça o favor de ser feliz.