A Auto-Estima
Aprender a gostar de si para melhor viver com os outros
de Christophe André e François Lelord

Quando um indivíduo não se estima e valoriza a si próprio, raramente consegue uma relação harmoniosa com a vida. Se a dúvida quanto ao seu próprio carácter persistir, obviamente que não poderá fazer as melhores escolhas no percurso da sua existência, uma vez que se sente vulnerável a todas as adversidades. São pessoas com um problema mais profundo e enraizado que os que sofrem de depressões: é a falta de amor próprio. A auto-estima incide num processo que começa a ser estruturado no período da infância, e se os seus alicerces não forem bem fundados, é natural que o indivíduo o sinta mais tarde. Este livro permite estabelecer o balanço pessoal de cada indivíduo, uma vez que oferece todas as chaves para a compreensão do processo de construção da auto-estima: na infância, durante o seu desenvolvimento na fase da adolescência, e até mesmo na idade adulta, visto que é susceptível de evoluir. A sua compreensão é fundamental, tendo em conta a influência determinante que exerce na vida sentimental, conjugal e profissional de todos nós. No fundo, A Auto-Estima propõe soluções concretas para auxiliar quem tem uma fraca auto-estima a viver em harmonia consigo próprio e com os outros.