Porque motivo dormimos mal e nos sentimos permanentemente cansados? Porque razão a sociedade atual nos obriga a encarar a exaustão e a falta de horas de sono como fundamentais para o sucesso?

Neste livro a autora, que viveu na própria pele os malefícios da exaustão, explica-nos porque chegámos aqui e o que fazer para viver uma vida melhor, mais completa, mais bem-sucedida e com mais descanso.

Este livro é uma ferramenta para a nossa própria revolução. Contém muitos conselhos práticos que pode começar a usar já esta noite

16 x 23,5 cm

Capa mole

352 Páginas

Óptimo estado

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