Abacateiro (Persea americana)

Abacateiros produzidos em modo de produção ecológico.

Plantas de menor tamanho 5 euros.
Plantas de tamanho médio 10 euros.
Plantas de tamanho grande 20 euros.

Uns com três anos de idade e outros com dois anos de idade.

Planta comestível
Produz os belos frutos conhecidos como pera-abacate.
Por cada 100 gramas pode conter altas doses de vitamina K, C, B5, B6 e E, assim como Folato e Potássio. Para além destas contém ainda quantidades mais reduzidas de Magnésio, Manganês, Cobre, Ferro, Zinco, Fósforo, Vitamina A, B2 e B3.

Benefícios do abacate para a saúde
Ajuda a hidratar e a manter a saúde da pele e do cabelo, já que possui vitaminas do complexo B e vitamina E. Além disso, o abacate também possui propriedades antioxidantes e gorduras boas, conhecidas como gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que ajudam a diminuir o colesterol e a pressão arterial, cuidando da saúde do coração.

Essa fruta pode ser incorporada em dietas para perder peso e por pessoas que possuem diabetes, já que é rica em fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a regular a absorção de açúcares a nível intestinal. No entanto, o abacate deve ser consumido em pequenas porções devido ao fato de ser uma fruta muito calórica.

Planta medicinal
Geralmente, utiliza-se as folhas do abacateiro em infusão para tratamento de ferimentos, inflamações e aftas. No entanto, sua eficiência se estende para tratar anemia, amidalites, diarreia, dores de cabeça, gases, tuberculose, varizes, abscessos, problemas de fígado, hepatite, vermes, má digestão, ansiedade, estresse, hiperatividade e dispepsia.

Ainda, por ser um poderoso diurético, o abacateiro é indicado para pessoas que sofrem de infecções do trato urinário e cálculos renais, pois estimula a eliminação de líquidos, causando uma limpeza no organismo, em especial nestes órgãos. Outra excelente notícia é que, por trabalhar com a eliminação de líquidos, como conseqüência é reduzido o inchaço corporal do indivíduo, que ao consumir constantemente folhas de abacateiro e aumentar a quantidade de urina eliminada, poderá perder alguns quilos extras.

Melhora o teu mundo,
escolhe plantas ecológicas!

Boas para a tua saúde, boas para o planeta.