Procura melhorar a sua forma física, ganhar força, perder peso ou apenas manter-se ativo de forma saudável? Ofereço acompanhamento físico personalizado, adaptado ao seu ritmo, objetivos e disponibilidade.

- Treinos individuais ou em pequenos grupos

- Programas personalizados para cada nível de experiência
- Acompanhamento contínuo e motivação
- Dicas de alimentação e estilo de vida saudável

Localização: Valongo e arredores
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