Particular
Descrição
Clássico moderno da literatura sobre yoga, escrito por André Van Lysebeth, um dos divulgadores mais influentes do yoga no Ocidente. Este livro aprofunda a prática para além das posturas básicas, explorando técnicas respiratórias (pranayama), relaxamento, concentração, filosofia yogi e integração corpo-mente. Apresenta explicações detalhadas das posturas, benefícios fisiológicos e psicológicos, bem como orientações para evolução segura na prática. Destina-se tanto a praticantes intermédios como a iniciantes motivados que pretendem compreender o yoga de forma mais completa e consciente. Combina rigor técnico com linguagem clara, tornando-se uma referência duradoura para quem valoriza bem-estar, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Livro usado em bom estado geral, ideal para prática ou consulta regular.
ID: 668762177
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Publicado 11 de setembro de 2026
Aperfeiçoando o Meu Yoga | A. Van Lysebeth
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