Cumprindo todas as exigências da DGS, venho desta forma promover ao ar livre aulas de defesa pessoal, num ambiente tranquilo e controlado, que permite aprender as movimentações básicas, condicionamento físico e auto-controlo.

As aulas podem ser dadas em pequenos grupos ou a nível particular.

Fácil aprendizagem, ao teu ritmo e para qualquer idade.

Vem experimentar!