Sente que tem potencial para mais, mas está a perder foco, motivação ou confiança?

O coaching pessoal é um acompanhamento individual orientado para quem quer mudar, ganhar clareza e passar à ação.

Trabalho com uma abordagem prática e estruturada, focada em:

• Autoestima e autoconfiança
• Motivação e disciplina
• Definição e concretização de objetivos
• Organização pessoal e foco
• Gestão de hábitos e rotina
• Bem-estar físico e mental
• Desenvolvimento pessoal
• Performance pessoal e profissional
• Preparação para mudanças e novas fases da vida
• Recuperação de direção e propósito

O objetivo não é apenas conversar. É identificar o que está a bloquear o seu progresso, definir prioridades e construir ações concretas para avançar.

A minha abordagem:

O meu percurso na Legião Estrangeira Francesa e nos Fuzileiros Portugueses, aliado à experiência profissional em ambientes de elevada exigência, deu-me uma perspetiva muito prática sobre disciplina, resiliência, autocontrolo, pressão e desempenho.

Hoje aplico essa experiência ao desenvolvimento pessoal, adaptando o acompanhamento à realidade e aos objetivos de cada pessoa.

Sessões individuais | Online por videochamada
55 € / sessão

Também disponíveis programas de acompanhamento semanal.

Para saber se este acompanhamento é adequado para si, envie mensagem privada.

Coaching não substitui acompanhamento médico ou psicológico. O serviço é orientado para desenvolvimento pessoal, objetivos, hábitos, motivação e bem-estar.