Comece a Viver Agora

Autora: Rosa Basto
Editora: Planeta Editora
Género Literário: Desenvolvimento pessoal
Estado do livro: Muito bom estado

Sinopse
Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.

Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora!

Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.

Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida!

Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.

Data de publicação: 3ª edição, Junho 2020

Preço inclui envio em correio editorial após pagamento por MB Way ou transferência bancária.