Livro Como Vencer a Ansiedade e a Depressão (Auto-Treino)

UM NOVO E EFICAZ PROGRAMA PARA VENCER A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO

Se está ansioso ou deprimido, este livro inovador chegou para ensiná-lo a mudar a sua maneira de pensar e melhorar a sua vida. Utilizando o conceito revolucionário de self-coaching (auto-treino) aprenderá a seguir passos simples para se libertar dos padrões de pensamento que conduzem à ansiedade e à depressão. À medida que alcança uma perspectiva positiva, aprenderá a manter o seu equilíbrio mental, clareza e espontaneidade na sua vida dentro do lar, no trabalho e nos relacionamentos pessoais.

Sinta-se inpirado, motivado e liberto com o Auto-Treino! A abordagem do Dr. Luciani vem sendo repetidamente comprovada junto dos seus pacientes. Agora está também disponível neste livro para ajudá-lo a si!

Com o Auto-Treino saiba como:

Desenvolver uma nova forma de pensamento que conduz a um modo de vida saudável e adaptado; Percorrer estratégias vencedoras para realizar o que mais deseja na vida; Utilizar a técnica do diálogo interior para se sentir novamente saudável.

Editora: Monitor
Autor: Joseph J. Luciani
Idioma: Português
Dimensões: 158 x 232 x 18 mm
Páginas: 252

Notas:
- Livro em excelente estado;
- Entrego em mãos em Setúbal, envio à cobrança ou envio após pagamento (despesas de envio não incluídas no preço).