Procuras consultas de psicologia, terapia ou acompanhamento para ansiedade, burnout, TDAH ou depressão, mas sentes que só falar não está a resolver o teu problema?

O meu nome é Miguel Marques e sou Especialista em Saúde Mental & Performance. O meu foco não é apenas a escuta convencional; é a otimização real e prática da tua saúde mental através da ciência e da análise de marcadores.

Aqui não vais encontrar apenas sessões de conversa. Cada acompanhamento inclui um plano personalizado e focado em resultados rápidos e mensuráveis para quem procura mudanças reais onde as abordagens tradicionais falharam.

Com que patologias e desafios trabalho?
• Ansiedade e Pânico: Controlo do stress, gestão da ansiedade generalizada e regulação do sistema nervoso.
• TDAH e PHDA (Adultos e Jovens): Foco, organização de rotinas, gestão da impulsividade e rendimento.
• Burnout e Esgotamento Profissional: Recuperação de energia biológica, clareza mental e performance.
• Depressão e Falta de Motivação: Reestruturação de hábitos, otimização biológica e recuperação do bem-estar.

Quem sou eu e o que é a APA?
Sou membro ativo da APA (American Psychological Association) — a maior e mais prestigiada associação de psicologia e ciências do comportamento do mundo. Esta afiliação garante que todas as estratégias e metodologias aplicadas no teu plano seguem os mais rigorosos padrões científicos internacionais de evidência e performance mental.

Formato e Localização das Consultas
• Presencial: Gabinete em Lisboa (Saldanha) e em Coimbra.
• Online: Para todo o país e estrangeiro (com a mesma eficácia e sem necessidade de deslocação).

Como Agendar?
Deixa uma mensagem privada aqui no OLX ou envia para o Whatsapp (número no OLX) para agendarmos a tua Consulta de Avaliação. Dá o primeiro passo para assumires o controlo da tua saúde mental e performance!