"Corpo Novo, Vida Nova", de Joana Carvalho Costa (nutricionista clinica e engenheira alimentar).

Como ter a imagem que sempre sonhou e melhorar a sua autoestima.

Se já experimentou algumas dietas sem resultados e se continua a achar que a culpa é da padaria da frente que teima em ter pão fresco logo na hora em que você vai para o trabalho, se respostas como " eu acho que engordo com o ar!" ou "eu não como nada e não emagreço", frequentemente são ditas por si, então este é o livro certo para si!

Mais do que outro livro de dietas, o Nutricoaching® irá lhe explicar como o facto de se conhecer a si próprio, poderá ajudar atingir o tão inatingível peso saudável e controlar essa ânsia pelos doces ou outros alimentos.

Ao longo deste livro irá ser explicado como funciona a nossa mente e como consequência o nosso corpo, no final irá conseguir diferenciar quando sente fome e quando entra a tal vontade de comer, bem como as estratégias comprovadas mais eficazes para dar a volta à Fome Emocional.

De uma forma simples, o leitor irá atingir em pouco tempo o peso que tanto quer e através de exercícios práticos e diários poderá perceber:

- Qual o seu objetivo;
- Fazer com que o objetivo dependa apenas de si;
- Reconhecer qual o seu padrão alimentar;
- Reconhecer as situações que despoletam a fome emocional;
- Desmistificar alguns mitos, como a água às refeições engorda, entre outros

Uma boa prenda para estudantes de nutrição ou apaixonados pelo tema da vida ativa e da alimentação saudável.

Livro novo. 211 páginas.
Custa 14 euros nas livrarias.

Envio pelo correio, mediante pagamento antecipado por transferência bancária.
Custos do envio em correio normal = 1,7 euros.
É aconselhável a modalidade de correio registado, para impedir qualquer tipo de extravio. Custos = 3,95 euros.

Entrego em mãos em Coimbra.

SUGESTÃO:

Veja os meus outros anúncios, tenho outros itens que dão excelentes prendas de Natal, álbuns novos e selados, livros novos e até algumas raridades de antiguidades e colecionismo.