Particular
Estado: Novo
Descrição
SINOPSE
O livro que o ajuda a: Correr mais - Oferece-lhe uma ampla variedade de planos de treino para todos os níveis de experiência, quer seja a sua primeira corrida leve quer seja a sua próxima maratona. Correr mais depressa - Permite-lhe compreender a biomecânica da corrida e aperfeiçoar a sua técnica. Correr com mais força - Siga os programas passo a passo aqui indicados para aumentar a sua força, resistência e velocidade, bem como para reduzir os riscos de lesões. Correr melhor - Prepare-se para o sucesso com estas dicas práticas e acessíveis sobre equipamento, nutrição, motivação e táticas de corrida.
Livro novo nunca folheado e esgotado no mercado.
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ID: 649551300
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Publicado 10 de maio de 2024
Corrida e Maratona
20 €
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