Os óculos podem bloquear certos comprimentos de onda de luz que são emitidos por telas eletrônicas, o que faz com que a pessoa durma com mais facilidade e melhor.

Acresce portes

100% UV proteção
Plástico duravel
Anti-UV level: UV400
140mm x 52mm

NOTA: Envios à cobrança só mediante o pagamento prévio dos portes (o preço depende do artigo mas nunca menos de 6 euros).

Estudos têm comprovado que essa tal luz, especialmente da parte azul do espectro, inibe a produção de melatonina do corpo, um hormônio que ajuda as pessoas a adormecer.
A solução?
Um estudo realizado na Suíça com 13 adolescentes, publicado em agosto no “The Journal of Adolescent Health” mostrou que quando os meninos colocaram os óculos com lentes cor de laranja, também conhecidos como bloqueadores das luzes azuis, que foram usados para impedir a supressão da melatonina à noite durante uma semana, se sentiram com muito mais sono do que quando usavam óculos claros.
Os meninos olhavam para as telas, como os adolescentes tendem a fazer, por pelo menos algumas horas antes de ir para a cama dormir, e eram monitorados pelo laboratório.
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Dispositivos como smartphones e tablets são muitas vezes iluminados por diodos que são emissores de luz azul, ou LEDs, que tendem a emitir mais luz azul do que os produtos incandescentes.
Com a retroiluminação os televisores de LED são outra fonte de luz azul, embora, geralmente, sejam vistos de muito mais longe do que as telas pequenas, como os telefones. As lâmpadas de LED estão também cada vez mais populares, porém as luzes brancas mais quentes tendem a ser uma escolha melhor para usar durante a noite, já que emitem menos luz azul.
“Basicamente tudo que irá ajudar a diminuir a exposição da pessoa à luz azul durante a noite ajudará” disse Christopher Colwell, neurocientista da Universidade da Califórnia em Los Angeles, Estados Unidos.

Um estudo realizado em 2013 e publicado na revista “Current Biology” demonstrou o quão diferente as coisas podem ser sem as luzes noturnas: Depois que os participantes acamparam nas montanhas por uma semana, seus corpos começaram a se preparar para dormir duas horas mais cedo do que estavam acostumados.