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Dormir Bem Para Viver Melhor (portes incluídos)
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Descrição

Livro em excelente estado, está como novo.

Valor incluí portes de envio via CTT editorial.

"Os benefícios de uma noite bem dormida são incalculáveis. Se é daquelas pessoas que se queixam que dormem mal, precisa de compreender o que se passa e resolver os possíveis distúrbios do seu sono.

Neurologista e especialista internacional do sono, o Dr. Winter vai conduzi-lo por uma incrível viagem de autodescoberta que o ajudará a encontrar soluções específicas para o seu caso, tendo em conta as suas necessidades e modo de estar na vida.

Dormir Bem Para Viver Melhor vai fazê-lo olhar para os problemas do sono - como a insónia, a apneia ou a síndrome das pernas inquietas - de outra perspetiva, disponibilizando-lhe truques, exercícios e ilustrações que o ajudarão a ter noites sossegadas e retemperadoras.

Saiba que:
• os alimentos, a luz e a temperatura afetam o seu sono;
• os comprimidos para dormir são muitas vezes usados incorretamente;
• as sestas podem melhorar os seus dias;
• rotinas de sono e técnicas de relaxamento são importantes;
• o quarto não serve para ver TV - deve ser usado exclusivamente para descanso e sexo!"

Possibilidade de fazer o negócio em mãos na zona da Tapada das Mercês (5€).

Obrigado pela atenção,
Diogo Silva
ID: 664867536

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Diogo Silva

No OLX desde maio de 2015

Esteve online dia 25 de setembro de 2025

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Publicado 27 de setembro de 2025

Dormir Bem Para Viver Melhor (portes incluídos)

7 €

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