Há segredos que sustentam a vida — pequeninos, invisíveis a olho nu, mas indispensáveis como o ar que respiramos. São as vitaminas e os minerais, tesouros escondidos nos alimentos que colocamos no prato.

Neste livro, a Prof.ª Isabel do Carmo — uma das maiores especialistas portuguesas em nutrição e endocrinologia — conduz-nos numa viagem clara e luminosa pelo universo desses nutrientes essenciais. Explica, com rigor científico e simplicidade acolhedora, o papel do ferro, do cálcio, do zinco, do complexo B e de tantos outros guardiões do nosso equilíbrio.

Cada página é uma janela aberta para compreender melhor o corpo, a saúde e o bem-estar. Porque viver bem é também saber alimentar-se com consciência.

Autor: Profª Isabel do Carmo

Editor: Livros D'Hoje

Coleção: Coma Bem, Viva Melhor

Ano de Publicação: 2011

Capa Mole

174 Páginas

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