Nao acredito nem aposto na forma de trabalhar das grandes cadeias de ginásios, onde cada um é deixado à sua sorte. Sem apoio , tentam contratar um PT, a quem pagam um valor elevado e ainda a mensalidade.

O próximo passo é desistir!

Pois bem, o meu nome é Joana, sou Personal Trainer e o meu lema baseia-se na qualidade acima da quantidade e na consistência. Os meus servicos sao exclusivos, direcionados a cada pessoa.

Tenho estúdio próprio, para a sua privacidade e conforto, localizado no Marquês no Porto, que é uma Garantia que irá sempre treinar sozinho/a, apenas com a minha orientação.
Nao espere um local enorme com dezenas de maquinas. O meu estudio é particular com um atendimento vip.

Formada pelo CEFAD, tenho 15 anos de experiência como PT e monitora de sala de musculação em varios ginasios.
3 anos com estudio proprio. Mais de 150 horas mensais de treinos em estudio.

Especializada em:
# melhoria da parte cardio respiratória,
#perda de massa gorda,
#musculação com técnicas avançadas para potencializar os treinos,
#ganho de massa muscular,
#ganho de força,
#condicionamento geral,
#flexibilidade,
#mobilidade,
#treino funcional,
#postura
#exercício na 3a idade,
#Finalização para pesagem em competições (bater o peso dentro da categoria para aprovação final)

Treinos personalizados e individuais após uma avaliação física criteriosa.
100% planeados só para si.

Treino PT individual em estúdio (opção de 30min ou 60min)
Treino PT duo em estúdio (60min)
Outras opções possíveis, de acordo com os seus objectivos

Contacte e venha visitar o meu estúdio no Marquês e ter uma conversa sem compromisso ou visite arrobastrongymporto.