Como outras coisas boas da vida, a verdadeira felicidade só ocorre como resultado de uma busca permanente. Este é o paradoxo da felicidade. Só se consegue alcançar através de muita luta, e, com frequência, através de muita dor. John Powell sugere dez exercícios através dos quais podemos ter êxito na busca da felicidade. Entrego em mãos na zona da Grande Lisboa