Se precisa de ajuda para os seus objectivos, desde perda de peso ganhos de massa muscular, recuperação de lesões.
Ou outras modalidades:
Pilates
Reabilitação da coluna vertebral
Prescrição de exercício físico para idosos.
Alongamentos e/ou mobilidade
Fitboxe
Musculação e cardiovascular.

Envie as suas dúvidas ou questões de forma a puder ajudar lo ou acompanha lo durante o processo.

"O seu corpo e a sua saúde, irão acompanha lo para a vida toda ".

Valorize se, dedique se, e treine para ser autónomo, saudável, ter um corpo e mente sã com o passar dos anos.