Fitness Programme for Urbanites
de Meghna Virk Bains

through

Yoga/Aerobics/Diet Plan

Publisher: Pustak Mahal (2010)
Language: English
Product Dimensions: 9.1 x 5.9 x 0.4 inches

Muito ilustrado

Estado de conservação - Capa : 5/5 Novo

Presença no mercado: muito raro

Envio pelos CTT para todo o País após pagamento por T.B ou MB Way, e envio em correio editorial. Convenientemente embalado.
Acresce os portes de envio em correio editorial.

"FITNESS PROGRAM for Urbanites", um regime intensivo de condicionamento físico de 30 dias, o livro foi personalizado para combinar com a preferência de todos nos regimes de exercícios. O regime que começa em casa é para quem prefere o conforto e a familiaridade de seu próprio ambiente. Aeróbica para quem prefere companhia enquanto se exercita. Natação para quem deseja combinar os benefícios de um treino com diversão e fluidez. Gyming para quem gosta de exercícios rigorosos e gosta de se exercitar. Finalmente, yoga para aqueles que preferem não apenas trabalhar em seu corpo, mas também a mente e a alma. O objectivo é ajudá-lo a fazer a escolha final, aprendendo quais das actividades de condicionamento físico acima, usadas individualmente ou combinadas, oferecem o máximo de resultados. Além disso, fornece uma compreensão profunda da importância de malhar, comer e dormir bem, além de todos os outros aspectos que contribuem para um pacote de exercícios verdadeiramente holístico. O livro, portanto, trabalha de maneira abrangente para transformar o estilo de vida de uma pessoa.