Graos de kefir de leite para produzir o seu kefir em casa. O kefir de leite é rico em probioticos c inumeros beneficios p a saude em geral, intestinos e sistema imunitário. A dose é uma colher e meia de sopa. Este tipo de kefir alimenta se da lactose do leite e por isso a bebida resultante da fermentação é baixa em lactose. A bebida resultante após o processo de fermentação assemelha se a um iogurte mas mais liquido e acido. Pode misturar c frutas para consumir ou beber simples. No caso de ser intolerante à lactose ou a algum componente do leite deve optar p kefir de água.