kefir é um leite fermentado rico em bactérias e leveduras probióticas que promovem a saúde intestinal, facilitando a digestão e aumentando a imunidade, ajudando a manter a saúde geral do organismo. Além disso, o kefir é rico em proteínas, cálcio, vitamina D e vitamina K2, que são nutrientes indispensáveis para manter os ossos saudáveis, prevenindo o desenvolvimento da osteoporose.

As bactérias do kefir podem ser cultivadas em casa com segurança e a produção da bebida é fácil e se assemelha à produção de iogurte natural, podendo ser feito com qualquer tipo de leite ou água, inclusive com água de coco.

O kefir pode ser consumido no pequeno almoço ou lanche, por exemplo, e para que o sabor seja mais agradável pode ser acrescentado mel ou frutas como banana.

Ótimo para alergias e prepare-se para não ficar doente facilmente.
Cá em casa comas crianças e adultos não voltou a haver viroses constipações nem alergias com sinusite.

Vendo ou troco por copos de vidro tipo ikea ou 5litros de leite meio gordo(sem marca preferencial)