o kefir é um alimento probiótico cremoso, de sabor ligeiramente amargo, que resulta da fermentação do leite, um iogurte que ajuda a criar mais imunidade, e atua na flora intestinal.

Tenho sempre colônia de Kefir ou pra vender a 5€ ou trocar a 6L de leite, caso tenha alguma dúvida de como cultivar ou cuidar estou a disposição.