Quais são os benefícios do Kefir?

Melhora a flora intestinal e o funcionamento dos intestinos;
Ameniza as gastrites;
Aumenta a imunidade;
Evita infecções;
Ajuda a reduzir a frequência de alergias;
Ajuda a evitar a candidíase e herpes de repetição;
Auxilia no processo de emagrecimento;
Prevenção de câncer;
Ajuda nos problemas respiratórios: asma, bronquite;
Mantêm pele, cabelos e unhas saudáveis;
Auxilia na construção de músculos, por ser um alimento proteico.