O autor explica com claridade e fundamentos a importancia deste sistema nutricional e nos ensina, baseando-se a sua própria experiência uma forma de nos alimentarmos inteligentemente, combinando cores, aromas e multiplos sabores para obtermos uma alimentação que para além de ser nutritiva e agragável, incrementa a vitalidade.

Incluí 108 receitas elaboradas sem carne, de fácil preparacão e onde se pode encontrar a mais vasta gama de cereaís, frutos secos e frescos, verduras, pastas, legumes, queijos, ovos, especiarias e até um delicioso doce de leite.

Escrito para todos que queiram conhecer um milenar mundo de cores, sabores e belos aromas. Indispensável para os que praticam e estudam Yôga.



Autor: Edgardo Caramella

Idioma: Espanhol