Os alimentos mais saudáveis para si e para o seu bebé, incluindo 100 receitas deliciosas.

O que cozinha para si durante a gravidez afecta-a a si e ao seu bebé a longo prazo. Este livro explica quais são os alimentos mais benéficos, para ajudá-la a dedicar-se a uma alimentação rica em nutrientes de que uma mãe e o seu bebé necessitam.

A variedade de alimentos abordados inclui frutos e legumes, carne e peixe, leguminosas e cereais. Com factos e valores sobre os benefícios nutricionais.

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