What is the most powerful backache treatment ever developed to help prevent recurring back pain and restore you to a healthy, pain-free life?

The answer is exercise.

Exercise has:
Helped more bachage sufferes than drugs, surgery, or any other treatment--without dangerous side effects
Been widely prescribed by medical doctors and other health practitioners.
Been rated the best source of relief by backache sufferers themselves
Been uniformly supported by current medical research

Each exercise is explained in words and diagrams so that even a beginner can put together an individualized exercise program that works. Included are:

Exercises to relieve acute and chronic plain, plus preventative measures
Self evaluation checklists
Instructions for increasing activity levels
Tips on performing everyday activities without pain

Let Backache: What Exercises Work work wonders in ending your back pain. Only this book has the techniques you need.

Qual é o tratamento para dor nas costas mais poderoso já desenvolvido para ajudar a prevenir dores recorrentes nas costas e restaurá-lo a uma vida saudável e sem dor?

A resposta é exercício.

O exercício tem:
Ajudou mais pacientes com bachage do que medicamentos, cirurgia ou qualquer outro tratamento - sem efeitos colaterais perigosos
Tem sido amplamente prescrito por médicos e outros profissionais de saúde.
Foi classificada como a melhor fonte de alívio pelos próprios portadores de dor nas costas
Foi uniformemente apoiado pela pesquisa médica atual

Cada exercício é explicado em palavras e diagramas para que até mesmo um iniciante possa montar um programa de exercícios individualizado que funcione. Estão incluídos:

Exercícios para aliviar quadros agudos e crônicos, além de medidas preventivas
Listas de verificação de autoavaliação
Instruções para aumentar os níveis de atividade
Dicas para realizar atividades cotidianas sem dor

Deixe a dor nas costas: quais exercícios funcionam fazer maravilhas para acabar com a dor nas costas. Somente este livro contém as técnicas que você precisa.