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Livro de fitness para avaliação e prescrição de exercício
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Tipo: Ginástica

Descrição

Este livro do autor Rodrigo Ruivo clarifica ainda, do ponto de vista científico:

-mitos que assolam os ginásios;

-quais as dicas de optimização do processo de treino;

-no que se entende por postura;

-qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda;

-quais os exercícios mais eficazes para treino do core;

-no que é o treino funcional;

-e muitos outros temas atuais.
ID: 666363124

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Rui Marques

No OLX desde agosto de 2020

Esteve online dia 13 de março de 2026

Publicado 19 de março de 2026

Livro de fitness para avaliação e prescrição de exercício

10 €

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