Particular
Tipo: Ginástica
Descrição
Este livro do autor Rodrigo Ruivo clarifica ainda, do ponto de vista científico:
-mitos que assolam os ginásios;
-quais as dicas de optimização do processo de treino;
-no que se entende por postura;
-qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda;
-quais os exercícios mais eficazes para treino do core;
-no que é o treino funcional;
-e muitos outros temas atuais.
-mitos que assolam os ginásios;
-quais as dicas de optimização do processo de treino;
-no que se entende por postura;
-qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda;
-quais os exercícios mais eficazes para treino do core;
-no que é o treino funcional;
-e muitos outros temas atuais.
ID: 666363124
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Publicado 19 de março de 2026
Livro de fitness para avaliação e prescrição de exercício
10 €
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