Uma receita saudável geralmente inclui ingredientes frescos e nutritivos, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evitar excesso de gordura, açúcar e sódio também é importante. Experimentar novas especiarias e ervas pode adicionar sabor sem calorias extras.⚠️ATENÇÃO LIVRO DIGITALMENTE POR DRIVE⚠️