Benefícios da Meditação Tibetana
• Equilíbrio e Bem-Estar: A prática regular pode levar a uma maior sensação de equilíbrio e bem-estar.
• Consciência e Clareza: Ajuda a desenvolver uma maior consciência de si mesmo e do ambiente ao redor.
• Redução do Estresse: Técnicas de meditação podem auxiliar na redução do estresse e na promoção de uma mente tranquila.