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Livro "SOS Ansiedade" - Enrique Rojas
Livro "SOS Ansiedade" - Enrique Rojas
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Tipo: Desenvolvimento Pessoal

Descrição

Título: SOS Ansiedade
Autor: Enrique Rojas
Língua: Português (Portugal)
Editora: Matéria Prima

Só entrego em mão nas Avenidas Novas ou em Benfica.

Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade.

Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:

• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
• Perceber quais são as terapias possíveis
• Lidar com a utilização de medicamentos

Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.
ID: 659030081

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Rebeca M

No OLX desde janeiro de 2011

Esteve online dia 15 de julho de 2026

Publicado 26 de outubro de 2026

Livro "SOS Ansiedade" - Enrique Rojas

10 €

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