Nesta obra, o autor - especialista em medicina anti-envelhecimento - apresenta estratégias para viver mais e melhor, combinando ciência moderna, nutrição, exercício, suplementação e equilíbrio emocional. O livro explora como retardar os efeitos do envelhecimento, fortalecer o corpo e a mente, e adotar hábitos que promovem saúde e vitalidade a longo prazo.

Livro em inglês.

Autor: Philip Lee Miller
Editora: Life Extension Foundation
Estado: Bom

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