Vendo o livro The Mindful Path Through Shyness, de Steve Flowers, MFT.
Uma obra prática e bastante procurada sobre como a atenção plena e a compaixão ajudam a ultrapassar timidez, ansiedade social e padrões de evitamento.
Está em muito bom estado, sem rasgos ou páginas soltas.
Ideal para quem gosta de desenvolvimento pessoal, mindfulness ou psicologia.