Conjunto de Livros sobre o tema Mindful Eating, compulsão alimentar, dietas
vendo em conjunto ou separado
entrego em mãos ou envio CTT (acresce portes)

Envio mais fotos e mais informação por mensagem

1. - Hot Chocolate For Your Soul Kindle Edition by Jeni MacNab (em inglês) - 10 euros
Hot Chocolate For Your Soul is a unique and insightful approach to eating without the need for dieting. It helps people begin to understand what drives them to eat the way they do.
The concept of Mindful Eating emphasizes the connection between mind and body. What we think and believe can seriously affect our health and wellbeing. It teaches you how to listen to your body and trust that you are the expert. It offers simple solutions and techniques about how you can improve and change your relationship with yourself, your body and the way you eat.
Although primarily aimed at women, this book will make sense to anyone who consciously controls their weight by manipulating what they eat. This book will guide you through this simple but very powerful process and show you how easily you can transform your relationship with food.

2- The Slow Down Diet - Eating For Pleasure, Energy, And Weight Loss (em inglês) de Marc David - 8 euros
A revolutionary approach to enhancing metabolism that enables lasting weight loss and facilitates spiritual well-being.

3 - The Mindfulness Diet: Eat in the 'now' and be the perfect weight for life - with mindfulness practices and 70 recipes (Em inglês) - 8 euros
Heal your relationship with food with mindfulness - techniques and recipes to eat your way to your perfect weight.
Mindfulness is the new attitude to living. Taking an attitude of mindful awareness to eating will not only help you appreciate every mouthful, but reward you with a whole new way to eat that heals your food issues. If you've always wanted to eat better and manage your weight, The Mindful Diet is for you.
There's no dieting, calorie-counting or fasting - by changing your approach to feeding yourself, you can tune in to your 'body wisdom' and begin to eat less of what you don't need, while filling up nourishing foods that help you reach the weight you'll be happy with for life.
The recipes in this book are simple and nutritious, so you can cook fast, but eat slow, with appreciation and mindful awareness of every delicious bite.
DISCOVER:
* How to tune in to your body and eat the foods you really need
and achieve your best weight.
* Freedom from cravings - how to beat emotional eating.
* Mindful eating plans to keep you on track.
* 70 quick and easy recipes - breakfasts, lunches, dinners and snacks.
* The essential Mindfulness techniques that will transform your eating habits forever.
Eat your way to your perfect weight!

4 - Um Pouco Mais de Fé de Patrícia Costa Dias - 4 euros
edição: Oficina do Livro, junho de 2013
SINOPSE
Verídica e contada na primeira pessoa, Um Pouco Mais de Fé é uma história de sofrimento, fé e amor. Quando uma jovem se vê imersa num comportamento compulsivo totalmente fora de controlo, os pensamentos de suicídio instalam-se, misturados com uma veia cínica perante a sociedade. Ao ser apanhada em flagrante pela família, a opção da morte torna-se verdadeiramente clara. Afinal, como viver sem a máscara de «linda menina», de «boazinha», que todos pensavam que era? Como revelar não ser uma força da natureza, mas tão-só humana, com erros cometidos e segredos terríveis por revelar? Nos reveses de fugazes encontros, duas conversas inusitadas e repletas de mistério, cinco desejos lançados a Deus numa igreja que nem conhecia e uma viagem longa e confusa marcam o início de uma lenta mudança que tem lugar entre amores, desamores e personagens caricatas. E no meio de todos eles estará aquele chuvoso dia de Novembro, aquela sala suada e abafada que ela jamais esquecerá. O leitor não ficará indiferente a este convite para partilhar uma vida que poderia ser a sua, a de um filho, familiar ou amigo. Porque nunca conhecemos realmente as pessoas, mas apenas aquilo que elas nos permitem conhecer…

5 - Potatoes not Prozac (em Inglês) - 4 euros
A natural dietary plan to control depression, food cravings and weight gain
Dr.ª Kathleen Desmaisons

6 - A Dieta Montignac - 5 euros
Livro a cores
Coma com prazer - mantenha-se elegante para sempre
Ed. Civilização

7 - Doces sem Açúcar - 5 euros
Livro a cores
Bolos e sobremesas a quente e a frio
José Avillez
Ed. A esfera dos livros