Com clareza e simplicidade, este livro o levará dos estágios iniciais da concentração e meditação até a prática avançada de contemplação e os estados superioes de consciência. Os escritos de Sri Chinmoy pertencem ao prumo ancestral de ensinamento-sabedoria que eleva a meditação ao sagrado e restaura o seu propósito mais interno do despertar espiritual e autoconhecimento.

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