Os microgreens de rúcula são uma excelente fonte de nutrientes e oferecem diversos benefícios para a saúde:

Ricos em Nutrientes: Apesar do seu tamanho pequeno, os microgreens de rúcula são repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para uma boa saúde.

Vitaminas e Minerais: São especialmente ricos em vitaminas A, C, K, e folato, além de minerais como cálcio, potássio e ferro.

Promovem a Saúde dos Ossos: A rúcula é uma excelente fonte de vitamina K, que desempenha um papel crucial na saúde óssea, ajudando na absorção de cálcio e na prevenção de doenças como a osteoporose.

Propriedades Antioxidantes: Os antioxidantes presentes na rúcula ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas e o envelhecimento precoce.

Saúde Cardiovascular: A rúcula contém compostos que ajudam a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, promovendo a saúde do coração e prevenindo doenças cardiovasculares.

Promovem a Saúde Digestiva: A fibra presente na rúcula ajuda a promover a saúde digestiva, prevenindo a prisão de ventre e promovendo a regularidade intestinal.

Ajuda na Perda de Peso: A rúcula é baixa em calorias e rica em fibras, o que a torna uma excelente opção para quem está tentando perder peso, ajudando a aumentar a saciedade e controlar o apetite.

Incorporar os microgreens de rúcula na sua dieta diária pode fornecer uma série de benefícios para a saúde, contribuindo para uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.

40gr 4 euros
100gr 8 euros