Particular
Descrição
Uma obra fundamental no campo da psicologia clínica e do tratamento da depressão, baseada no programa de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT), desenvolvido pelos autores. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal e Jon Kabat-Zinn (pioneiro do mindfulness) apresentam um programa prático e cientificamente comprovado para libertar-se da infelicidade crónica e prevenir a recaída na depressão. O livro inclui explicações sobre o funcionamento da mente, exercícios práticos, meditações e um CD com meditações guiadas por Jon Kabat-Zinn (em inglês). A importância desta obra é imensa, tendo vendido mais de 160.000 exemplares em todo o mundo. É uma leitura essencial para psicólogos, psiquiatras, terapeutas e para qualquer pessoa que sofra de depressão ou ansiedade e procure uma abordagem baseada na atenção plena.
ID: 669488949
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Publicado 19 de agosto de 2026
Mindfulness Contra a Depressão — Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn
14,99 €
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