é um ótimo banco de exercícios abdominais que irá ajudá-lo a queimar a gordura em excesso e a tonificar os seus músculos. Coloque os seus joelhos nas almofadas para os joelhos, agarre as pegas confortáveis, levante a parte inferior do corpo e curve as suas costas, depois relaxe novamente o seu corpo. Esta máquina irá permitir que faça um movimento de exercício abdominal completo, que irá efetivamente moldar o seu corpo