"O Livro de Vyayam Yoga"
de Javier Plazas

1ª Edição de 2006
Pergaminho
Coleção Viver Saúde
222 Páginas

O Vyayam é uma ginástica energética e curativa, fácil de praticar por qualquer tipo de pessoas, em qualquer idade ou condição física. Os seus exercícios são simples e trazem grandes benefícios, devido à constante coordenação entre os movimentos e a respiração. Esta forma de ginástica e meditação tem origens muito remotas na Índia, sendo anterior ao budismo, contudo, a perseguição a que foram sujeitos os seus mestres e escolas quase resultaram no seu desaparecimento. O Livro de Vyayam Yoga é um guia eminentemente prático para todos aqueles que desejem conhecer esta prática salutar, e é também o primeiro volume a ser publicado em todo o mundo, dedicado ao tema de forma metodológica. A sua leitura abre as portas a um universo de possibilidades capazes de melhorar e transformar a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar dos leitores.

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Javier Plazas nasceu em Granada, Espanha, em 1959. Iniciou-se na prática do yoga em 1974. Dedicou-se, com o seu mestre, Swami Tilak, ao estudo da filosofia védica e Advaita, bem como de Ayurveda e de Vyayam. É hoje um especialista de renome em filosofia e espiritualidade hindu, e visita regularmente diversos países, a convite de organizações, universidades e media interessados no orientalismo. Serviu durante muitos anos na qualidade de monge, com o nome de Swami Shankara Ananda Tilak. É fundador da Escola Tradicional de Vyayam, responsável pela formação acreditada em Vyayam a nível mundial. Para além de dirigir seminários e proferir conferências em todo o mundo, é autor de inúmeros livros dedicados à análise e divulgação das filosofias e terapias tradicionais hindus.

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