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Titulo: O Método Pilates
Autor: Trevor Blount e Eleanor McKenzie
Tradução: Raquel Mouta
Editora: Editorial Estampa
Dimensões: 21 x 15 cm
Páginas: 128

Sinopse:

Ensine os seus músculos a trabalhar em sinergia com a estrutura corporal para melhorar a forma física e ficar com um corpo mais esguio e flexível.
Corrija os desequilíbrios musculares e melhore o alinhamento postural para aliviar dores de costas, de pescoço e tensões.
Com instruções claras e ilustrações passo a passo que tornam fácil realizar este programa de exercícios em casa.

Autores:

Trevor Blount ensina Pilates desde 1985 e é um dos membros fundadores da Pilates Foundation Uk Limited

Eleanor McKenzie é escritora e jornalista independente.

C/OLx