Particular
Descrição
Uma obra de referência na área das ciências do desporto, dedicada ao planeamento e periodização do treino em desportos individuais. Da autoria de A. Vasconcelos Raposo, e integrado na "Colecção Desporto e Tempos Livres" dirigida por Luís Horta, este livro oferece um quadro teórico e prático para treinadores, professores de educação física e estudantes de desporto. A obra aborda os princípios fundamentais do treino desportivo (carga, recuperação, adaptação), os ciclos de periodização (macro, meso, microciclos), a planificação das sessões e a avaliação do rendimento. A importância deste livro é a sua utilidade concreta: fornece ferramentas para estruturar o treino de forma científica, otimizando os resultados e prevenindo lesões. É uma leitura indispensável para quem trabalha com atletas em modalidades como atletismo, natação, ginástica, ténis e outras, contribuindo para uma abordagem mais profissional e fundamentada do treino.
ID: 669445758
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Publicado 21 de abril de 2026
O Planeamento do Treino Desportivo — A. Vasconcelos Raposo (Caminho)
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