O bem-estar do coração deve ser a principal preocupação de todos, pois sem um coração saudável a qualidade de vida humana fica significativamente reduzida.
É vital compreender as causas subjacentes das doenças de coração, para se poder evitar problemas e manter o coração a funcionar à sua capacidade máxima.

A mensagem que surge vezes sem conta ao longo das páginas que se seguem é que a responsabilidade de um coração saudável está nas suas mãos. Para a maior parte das pessoas, as doenças circulatórias e do coração podem ser evitadas, mas cada um deve estar motivado para agir de forma apropriada.

Manter o coração saudável e ajudá-lo a recuperar depois de uma doença pode significar uma mudança de hábitos, de comportamento, de modo de vida e até de alguns aspectos da personalidade. Deixar de fumar, optar por uma alimentação pobre em gorduras, reduzir o consumo de álcool, fazer exercício aeróbico regularmente, enfrentar melhor o stress do dia-a-dia e aprender a controlar a ira — está provado que isto contribui para manter o coração saudável e diminuir o risco de doenças cardíacas.

A primeira parte de O Seu Coração é dedicada à prevenção de doenças cardíacas. Mostra-lhe como manter o seu coração e os dos membros da sua família tão saudáveis quanto possível, de maneira que todos possam tirar o máximo proveito da vida.

A segunda parte de O Seu Coração explica-lhe o que precisa de saber caso o coração venha a ter problemas. Faz um resumo da forma como os diagnósticos são feitos e que tratamentos e procedimentos — convencionais e naturais — se podem empreender para recuperar a saúde e prolongar a vida.

A abordagem de O Seu Coração reflecte a ideia de que uma pessoa saudável é aquela em que mente e corpo trabalham em conjunto para alcançar esse objectivo.
Ou seja, a pessoa como um todo deve dar passos práticos.

Ao longo do livro são sugeridas terapias naturais para manter e ajudar a recuperar a saúde do coração, sendo-lhe apresentado o modo como essas terapias podem ser usadas juntamente com a medicina ortodoxa para atingir melhores resultados.

Tradução: Sandra Oliveira

Editora: Selecções do Reader's Digest

Colecção: Tratamentos Naturais, Saúde & Bem-Estar

Data de Publicação: 1997

Capa Dura

160 Páginas

Entrega em mão à saída das estações da CP entre Sintra/Oriente: Gratuita

Envio por Correio Editorial Registado: Acresce € 4