PERSONAL - TRAINER ( PAULO FIÃES )

Redução de gordura , tonificação , definição , aumento da massa muscular , de força , resistência muscular e cardiovascular , aumento de mobilidade , reabilitação , manutenção , musculação , culturismo e culturismo de competição , ginástica para a terceira idade , ginástica localizada e alongamentos . Preparo de atletas para outras atividades desportivas e , para provas de ingresso á ( PSP , GNR , EXÉRCITO , MARINHA , FORÇA AÉREA , etc. ) . Faço planos de treinos , dietas alimentares e de suplementação . Ajudo a construir o corpo que sempre desejou de uma forma saudável , natural e eficaz . Os treinos podem ser realizados no seu ginásio, no seu espaço privado , em sua casa ou ao ar livre . Faço descontos para grupos . Mais de 26 anos de experiência na preparação de atletas . # A primeira aula é gratuita # .
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