Queres perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a mobilidade ou simplesmente voltar a sentir-te bem no teu corpo?
Sou Personal Trainer o meu nome é Bruno Marques em Lisboa e trabalho com acompanhamento presencial e individual, totalmente adaptado a ti — à tua idade, condição física e objetivos.
(Possibilidade de Treino Duo)
Especializado em:
Perda de peso de forma saudável
Ganho de massa muscular
Definição corporal
Mobilidade, força e postura
Iniciação aos desportos de combate
Treino adaptado para a 3ª idade
Este serviço é ideal para:
Pessoas que querem emagrecer com segurança
Quem nunca treinou e quer começar bem
Seniores que procuram mais autonomia, equilíbrio e qualidade de vida
Quem quer ganhar força, energia e confiança
O que vais ter:
Avaliação física inicial
Plano de treino personalizado
Acompanhamento constante
Correção técnica em todos os exercícios
Treinos adaptados ao teu ritmo e limitações
Motivação real para não desistires
Aqui não há treinos genéricos.
Há atenção, cuidado e resultados.
Lisboa
Entra em contacto e começa hoje a tua mudança.