Sente dores nas costas, dificuldade em perder peso ou falta de energia após os 40 ou no pós-parto?
Eu ajudo mulheres reais, com rotinas ocupadas, a recuperarem a forma física sem ginásio e com treinos adaptados à idade, às limitações e aos objetivos de saúde.

O que ofereço:

* Aulas Online Personalizadas – Treine em casa, ao seu ritmo

* Programas específicos para pós-parto

* Treinos para aliviar dores lombares e articulares

* Planos de emagrecimento com foco em saúde e autoestima

* Acompanhamento e motivação contínuos

Não gostam ou não têm tempo para ir ao ginásio?
Buscam saúde, confiança e autoestima?

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