Não te sentes confortável no dia a dia? Queres ganhar massa muscular, tonificar ou perder peso?

Gostavas de melhorar a tua performance desportiva?

Tiveste uma lesão e queres voltar a praticar atividade física em segurança?

Um treino acompanhado por um profissional é extremamente importante para que consigas atingir os teus objetivos da forma mais rápida e segura possível.

Cada sessão de treino será adequada às tuas capacidades e planeada conforme os recursos espaciais e materiais que tiveres ao teu dispor.

Chamo-me Sandro Dias, sou Licenciado em Ciências do Desporto e neste momento estou a trabalhar como Personal Trainer.
O meu gosto pela atividade física vem desde muito novo, desde os 4 anos que pratico futebol federado e mais tarde ganhei também o gosto pelo ginásio.
O bem estar que sinto enquanto prático atividade física foi o que me fez querer seguir esta área, de modo a poder fazer as outras pessoas sentir o mesmo, para não falar dos inúmeros benefícios que esta prática traz e que todos sabemos.

Se queres melhorar a tua pessoa neste sentido, entra em contacto comigo para te poder ajudar da melhor forma!