José Afonso. Cédula nº 103725

É desta que vamos começar a treinar? É desta que vamos começar a atingir os teus objetivos? O primeiro treino de avaliação é gratuita. Não tens nada a perder, contacta-me para sabermos como te posso ajudar.

Ajudo:
- Pessoas a perder peso de forma consistente e a adquirir hábitos de vida saudáveis.
- Mães, em situação pré-parto, a fazer atividade física, ou pós-parto, a recuperar o seu corpo de volta.
- Aulas de Pilates Clínico para quem tem dores lombares, na anca ou pescoço/ombro.

- Licenciado e Mestrado na área do Desporto.
- Instrutor de Pilates
- Especialidade em Pré e Pós-Parto

Além de todas estas competências, posso dizer-lhe que tenho vários alunos que treinam comigo há pelo menos 2 anos seguidos (alguns estão há mais tempo).

Desta forma tenho a capacidade não só de lhe proporcionar treinos com o acompanhamento de qualidade mas também de ajustar os seus hábitos e estilo de vida para que possa ser consistente, e adotar uma vida com a qualidade que merece.

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